Перекус на ходу. Плюсы и минусы

Американские ученые проанализировали влияние  перекуса на бегу на состояние организма.  По их словам, главный плюс подобного способа питания - экономия времени, что немаловажно для современного человека. Кроме того, диетологи отмечают, что гораздо лучше, если человек съест на ходу фрукт или бутерброд, чем будет голодать долгое время.  При этом ученые отмечают, что подобная привычка есть на бегу может привести к проблемам с желудком.  

Эксперты предостерегают, если регулярно питаться фаст-фудом и отказывать в спокойном традиционном приеме пищи, то можно спровоцировать развитие язвы. Кроме того, при подобном приеме пищи замедляется метаболизм, что также негативно сказывается на состоянии организма.  Таким образом, исследователи советуют стараться выделять хотя бы 15 минут на обед каждый день, даже при дефиците времени, сообщает портал MedikForum.